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1 nouveau cours chaque 20 du mois - 18 heures
Vous trouverez ici des cours sur la santé mentale
Tu aimerais apprendre à reconnaître les causes de ton anxiété?
Tu cherches des astuces pour mieux vivre au quotidien avec tes troubles ?
Tu aimerais apprendre à mieux communiquer ?
Tu te trouves au bon endroit, car tu pourras retrouver tout ceci dans mes cours.
Cours
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Cours 1 : Reconnaître l'anxiété et la crise d'angoisse
Ce cours a pour but d'apprendre à reconnaître l'anxiété et la crise d'angoisse.
Ce cours a pour but d'apprendre à reconnaître l'anxiété et la crise d'angoisse.
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Cours 2 : Identifier les causes
Ce cours a pour but d'apprendre à identifier les causes de ton anxiété.
Ce cours a pour but d'apprendre à identifier les causes de ton anxiété.
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Cours 3 : Apprivoiser son anxiété
Ce cours va te permettre d'apprivoiser ton anxiété dans la vie de tous les jours.
Ce cours va te permettre d'apprivoiser ton anxiété dans la vie de tous les jours.
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Cours 4: astuces pour gérer tes crises d'angoisse
Ce dernier cours sur l’anxiété va te permettre de mettre en place différentes astuces pour gérer tes crises d’angoisse
Ce dernier cours sur l’anxiété va te permettre de mettre en place différentes astuces pour gérer tes crises d’angoisse
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